Pavor nocturnus disturbo del sonno infantile: come affrontarlo
E’ uno dei disturbi più frequenti tra i bambini tra i 3 e i 5 anni e spesso viene confuso come un disturbo momentaneo o un semplice brutto sogno, invece il “pavor nocturnus” o terrore notturno è annoverato tra le parasonnie, cioè i comportamenti anomali che si verificano durante il sonno: grida, pianto e agitazione svegliano il bambino all’improvviso, in questo caso si parla anche di risveglio parziale perchè una volta che il piccolo si è calmato torna serenamente a dormire. Il disturbo può essere causato d’alcune patologie come l’asma notturna, il reflusso gastroesofageo,le apnee, lo stress, oppure la vescica piena, e le alterazioni dell’equilibrio idro-salino, infine anche i pasti abbondanti o le sorgenti luminose o sonore possono disturbare il sonno del piccolo.
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I genitori in questi casi devono affrontare il problema senza troppo stress, prima di tutto non devono toccare il bambino, devono tranquillizzarlo parlandogli con calma per poi farlo tornare a dormire. Certo che il pavor nocturnos è decisamente fastidioso ma è una prassi comune e non deve affatto preoccupare i genitori.
